８款潤肺化痰，清熱止咳湯水食譜！

很多親戚朋友送的自種橄欖，乾澀清香的味道，真是香得不得了，放入口裡慢慢嚼，滿口清香，好好吃。橄欖除了自己嚼之外，還很適合用來煲湯，最近天氣多變，氣溫時高時低，感冒發燒，咳嗽，喉嚨有痰，都很常見，喉嚨不舒服，又咳不出，不妨多煲點健康養生的潤肺化痰清熱止咳湯水吧！

止咳化痰、氣管敏感、喉嚨發炎，熱咳。 
味道入口酸酸甜甜，漸漸回甘，吞嚥後喉嚨好舒服☺️☺️ 
雷小囡前排病完，但一直唔戒口！（婆婆囉?） 
所以間中聽到佢有痰同間中一兩聲咳... 
聽朋友講止咳化痰好，平時冇病都飲得，特別我地食日食熱氣煎炸野，一煲全家人飲，唔錯。

海星的功效有很多，可以有治療胃潰瘍的作用，而且也可以有清熱解毒的功效 


咳咳咳，咳咳咳....未完。 
又咳衰返。度緊時間睇醫生，煲住野頂住先。 
紅蘿蔔水清熱通便，腸好肺好，全家都岩飲。 

潤肺化痰止咳，大小朋友都適合飲用。也可加入雪梨同煲. 清清甜甜好好飲。可作為日常的食療。 

近日忽冷忽熱，屋企人氣管敏感，每次轉季轉天都咳同喉嚨唔舒服，加上食得煎炸野多、味道清甜小朋友不會抗拒，平時當食療煲來飲下清清甜甜。 


此湯有益氣生津,養陰潤燥,化痰止咳的功效.最適合夜睡咽乾,喉嚨不適人士飲用. ~ 小貼士: 此湯鹹甜皆宜,甜者加冰糖;作為家常湯水,不用加肉。 如果用的是花旗參片，則改為與百合同放即可。 

阿姐上星期花左我700大洋睇佢既鼻敏感，噴完藥鼻水停左，但鼻水倒流積落既痰未清，仲會搞到咳。為母朝返工前熱辣辣都去街市打個轉，有咩係清熱化痰止咳、健脾補腎、增強體質預防鼻敏感??...咁都係煲返印度椰子、蘋果、淮山呢類野啦....為母真孝順。

作用 : 除痰止尾咳 (防感冒/清感冒尾) 


—by 小編 黃小婉