10款快手營養滾湯食譜，清熱、下火，15分鐘搞定，省時又方便！

雖然老火湯好飲，但有時候趕不及，但是又想喝湯，那就煮個有營滾湯啦！

快手滾湯，十幾分鐘即可，一樣好好飲，功效都不少，清熱、下火，真正的快正靚，小朋友都一定鐘意！

10款家常必備湯水，省時又方便！

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此湯味道清甜，加入腰果煲，香濃果仁味令素湯不至味寡，更可以彌補冇落肉既鮮甜味。 
腰果具有降壓、延緩衰老，美顏護膚之效。



想飲滾湯？今次用Bruno滾魚湯一樣得！ 
雖然依家D紅衫魚真系貴左DD，但系煲出來真系好香甜，而且好有營養，小朋友一定鍾意! 





#滋陰降火 #利濕健胃 
簡易滾湯... 加埋粉絲當湯又得... 當餸又得!??



#10分鐘有營食譜 秋葵有益好多人都知... 但真係唔多人鍾意佢d滑潺潺嘅感覺... 所以要諗諗計等佢易d入口！ 
呢個滾湯就做到易入口又好味嘅效果嘞... 快d試吓喇... 好好利用呢d咁有營養嘅食材嘛！





#蜆係高蛋白低膽固醇嘅海鮮 #保肝又解毒 #快滾靚湯 
呢個快滾靚湯結集三樣營養非常豐富嘅食材~ 大蜆、紫菜、豆腐... 我覺得非常鮮味可口... 而且加咗黑、白胡椒... 好暖胃... 最啱呢d天氣㗎嘞... 你都快啲試下整啦!



經常都會煮呢款肥媽介紹嘅蜆湯，今次就用Bruno去煮簡單又方便，呢款滾湯亦都營養豐富我屋企人都非常喜歡! 





芫茜皮蛋有下火功效，用脆鯇魚尾滾湯，唔需害怕有細骨，魚肉又唔會散，值得一試！



跟下肥媽先，見好多朋友都有整，試下先！又真系好掂D湯好甜好鮮味！仲要超簡單，D湯仲可以撈飯添, 連續整左兩晚! 



枸杞有補肝腎，明目，降肺火之效。 而豬肝本身含豐富鐵質和維他命A和D，既補血潤膚，又可防止眼睛乾澀和疲勞。 
想要保持豬肝鮮嫩好吃，方法就係滾湯熄火後才加入。



一年四季都必備的大豆芽原來做湯也很清爽的