胸悶？渾身酸痛？水腫？那是濕氣重！推介8款祛濕養生水食譜~

春夏雨水季，雨說來就來說走就走，但是一旦下起小雨就綿綿不斷，地面都濕漉漉的，如此潮濕的春夏，祛濕已成為日常必備！

那麼濕氣重的表現是？

1、吃飯時沒有饑餓的感覺，而且什麼也不想吃？

2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的噁心感，吃下去的東西好像往上頂？

3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋？

4、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑？

5、關節僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身酸痛？

6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺？

7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服？

8、工作時腦袋好像不大靈活，容易困倦？

結果：以上問題，如果你有超過4個是肯定答案，說明濕氣正在你的體內蔓延！

祛濕、滋潤、美白、健脾、清熱等各種養生功效一應俱全，8款養生祛濕水，絕對值得你收藏！

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係時候要煲一些滋潤既湯水， 一向我都用新鮮雪梨煲 但後來我睇開既中醫介紹我，用雪梨乾效果會仲好，因為雪梨乾經過烤焗會潤而不寒，而新鮮雪梨係屬寒涼之物。

粟米鬚功效： 
粟米鬚又叫龍鬚，味道甘甜，性質平和，具有健 脾 、 利水 、 去濕 、 消腫的功效。

香香甜甜的橙味 , 仲有薏米食 , 而且呢款薏米水可熱飲或待涼後放入雪櫃冷藏都得 , 絕對唔錯呢 ...... 

太陽伯伯好勤力... 搞到個個行出街都熱到跳舞??? 一於煲返d最原始、最簡單嘅消暑飲品啦！ 
今日我煲咗冬瓜薏米水... 功效係袪濕利水、消暑解熱！ 雪凍嚟飲好過飲咁多汽水喇！

檸檬薏米水清熱去濕，消水腫， 適合而家呢種天氣飲， 薏米據說仲有美白既功效， 貪靚既我要飲多兩杯！ 
檸檬薏米水功效：健脾補肺，清熱去濕，美白消腫，利水排毒之功效

紫無花果有豐富既花青素，護眼和抗衰老。 淮山健脾益氣，薏米清熱去濕，健脾胃和寧神安眠。 最適合潮濕的天氣飲。 

依排食到有少少滯滯地，見有朋友仔教煮依個既清熱消滯又可以化痰潤喉嘅涼茶，見咁多好處就當然又跟埋一份，煲嚟俾兩位老細試下啦~ 

阿姐今日打歲半針。最驚係咩丫? 發燒！
其實前兩日都煲左次紅蘿蔔水，好彩有煲咋。老豆前日生曬11個鐘，放工返黎都燶哂。阿姐飲完都無甘多咳。
尋日印度椰子，今日煲多次，大家再清一清。希望無發燒。