痛風痛風，痛不欲生！2種瓜果緩解痛風，頂呱呱~

Cook1Cook 於 8 年前

痛風越來越年輕化，由於各種方面影響，痛風的發病率是越來越高，痛風給身體帶來的傷害也是非常大的。
醫生說，痛風和“三高”一樣，是種富貴病，一旦被痛風“纏”上，切不可放任自流，生活方式的改變，包括健康飲食、戒煙酒、堅持運動和控制體重是治療的關鍵，再配合藥物治療，病情是能夠控制在一個很好的水準的。
痛風發作時，往往讓患者疼痛難忍，那麼痛風人要怎麼才能夠緩解這動也不是、靜也不是的麻煩疼痛呢？其實靠著兩種瓜果就可以得到緩解！

冬瓜、黃瓜

治療痛風的關鍵之一是盡快排出尿酸，而如冬瓜利尿清熱，黃瓜則除熱降普林，自然會是雀屏中選的良好對象。

1.「冬瓜」利尿清熱

冬瓜可以利尿、清熱、化痰、解渴，消水腫，而最受大家喜愛的吃法就是「冬瓜湯」。

作法：

1. 冬瓜洗好、去皮、切塊

(去下的皮別急著丟掉，煮水喝對身體也是好的。)

2. 下鍋加水、加薑片提味，煮至冬瓜如水晶般透明。

3. 調味上桌

這碗湯清淡利尿，適合腎病、水腫、痛風的患者喝。
但需要注意的是冬瓜性寒，不能吃寒性食物的朋友，例如脾胃虛弱、胃寒、四肢發冷……等狀況需要特別注意。