冬季感冒咳嗽喝點啥，藥補不如食補！9款預防治療感冒咳嗽的湯水，趕緊收藏起來！

最近幾天又降溫了，天氣時暖時寒，人就容易著涼感冒！
都說是藥三分毒，藥補不如食補，要提前做好預防，才不會那麼容易感冒！
那麼吃什麽能預防感冒呢，不如看看小編推介的這幾篇湯水，除了預防感冒，還有在感冒後，引發的咳嗽多痰，咽喉不舒服，都可以喝這幾款湯水。即便是平日無事都可以煲來喝啦，權當健康養生！

看資料介紹虎乳靈芝好有益，特別強肺氣。而且對止咳平喘、支氣管炎都有療效。平時飲可以預防傷風感冒、增強抵抗力咁話喎！不過病緊就唔好飲住，好番先飲。 

天氣漸漸變冷了，日夜溫差大，這一趟回台北，大家有點受寒了，所以今天我特別燉了黃金雞湯，讓大家暖暖胃、補補身，感冒快快散去！ 
謝謝朋友給我這一包黃金北蟲草，價值不斐，但卻比冬蟲夏草來得便宜，利用米來養成的北蟲草，本身的營養成份很高，適合全家一起溫補喔!!


芫茜驅寒解表，皮蛋清熱下火。有時捱夜搞到虛火盛，牙肉腫痛，食慾不振，加上出入冷氣地方容易感冒，呢個菜就幫到手。加點豆腐蔬菜就可以變成家常鍋！有時我仲會用呢個湯做烏冬湯底，加幾塊肉片，就夠晒飽肚啦！ 

霸王花性味甘涼，能消除火氣，雪梨具有潤肺生津、除痰止咳功效。對於常有感冒、燥熱的你，最宜喝這湯調理一下。


牛肝菌具有清熱解煩、養血和中、追風散寒、舒筋和血、補虛提神等功效，是中成藥「舒筋丸」的原料之一。牛肝菌含有人體必需的8種胺基酸，有抗流感病毒、防治感冒的作用，經常食用牛肝菌可增強機體免疫力、改善機體微循環。 

這道拉瑪五世泰王朝湯，相傳是熱愛烹飪泰皇廣蒐民間食譜，其中一道是對於感冒深具療效的湯品，初冬的季節煮上一鍋，就是身體的療癒之湯。


最近家人都感冒了！聽說用柿子燉雞湯會保護氣管，所以就買了貴貴的柿餅，燉鍋雞湯給家人補一下！ 
柿餅上面的柿霜可是很珍貴的喔！千萬不要把柿霜洗掉，那真的就暴殄天物囉！

感冒發作了，開始咳嗽，做了川貝枇杷燉雪梨湯來治咳。將川貝母與雪梨、枇杷經過燉製後，不但有很好的止咳效果，還能清熱、化痰、潤肺，是一道可治療久咳痰喘的湯水。

天氣轉涼，很多人感冒咳嗽! 川貝海底椰鱷魚肉湯可以潤肺止咳! 
野生鱷魚肉：止咳除痰、健肺，增強肺部機能運作 
川貝：清熱潤肺，化痰止咳 
無花果：清潤，對肺部有滋養作用。 
海底椰：清燥熱，止咳功能顯著，靚的海底椰色澤較白

 

—by 小編 eva