寶可夢瘋全台　年輕人也得媽媽手

手遊「寶可夢」才登台近2周，不少人抓出了健康的問題。一名27歲年輕人沉迷「抓寶」，過度使用拇指丟寶貝球，結果拇指疼痛、無法靈活伸直，就醫檢查竟是罹患了「媽媽手」。

瘋「寶可夢」　媽媽手患者增

萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒指出，近一周來，陸續有年輕病患因手指疼痛及肩頸痠痛問題就醫；進一步詢問才發現，原來都是長期低頭、重複使用手指滑手機、丟寶貝球，造成反覆性的大拇指肌腱傷害，也就是俗稱的「媽媽手」。

重度手機使用者　高危險族群

鄭宇軒醫師表示，「媽媽手」好發年齡是約45歲以上的家庭主婦，因長時間做家事，如洗衣服、扭毛巾、提重物等，手指反覆用力過度或姿勢不良造成；但近年愈來愈多重度手機使用者、手遊玩家，都是高危險族群。

疼痛超過一周應就醫

鄭宇軒醫師提醒，民眾應避免長時間使用手機，每隔半小時到1小時，要記得伸展手部及肩頸肌肉；若有頸部、肩膀、上背部、手部出現疼痛不適感，超過一星期最好就醫檢查，以免延誤治療黃金期。

多按摩熱敷　減少發炎反應

台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜強調，肌肉疼痛經過休息若症狀未改善，或症狀反覆出現，甚至影響日常生活，應及早就醫治療。症狀輕微者服用消炎藥即可改善，嚴重者還需要做治理治療復健，建議平時可多按摩、熱敷，舒緩肌肉緊繃，可避免發炎罹病，但最有效的預防還是要減少滑手機的時間。