就算是夏季還是要持續注意不要感染感冒和流感~
育兒中的媽媽為了育兒也為了寶寶,更加不能感冒哦!
所以這裡要介紹預防感冒和傳染病,並且能夠增強孩子免疫力的生活習慣♪
所以這裡要介紹預防感冒和傳染病,並且能夠增強孩子免疫力的生活習慣♪
想要提高免疫力,改善飲食很重要☆
特別是下意識的多吃真菌類和水果類吧!
真菌類有很多的多醣類,水果裡也含有很多維生素C,都是可以提高免疫力的成份。
維生素C還有保持肌膚健康的功能,對於女性來說全都是好處喔♪
注意多吃真菌類和水果的同時,調整三餐的飲食均衡也很重要。(筆記)
不光是孩子的飲食,媽媽也要注意飲食的美味和健康♪
特別是下意識的多吃真菌類和水果類吧!
真菌類有很多的多醣類,水果裡也含有很多維生素C,都是可以提高免疫力的成份。
維生素C還有保持肌膚健康的功能,對於女性來說全都是好處喔♪
注意多吃真菌類和水果的同時,調整三餐的飲食均衡也很重要。(筆記)
不光是孩子的飲食,媽媽也要注意飲食的美味和健康♪
免疫力會在20多歲時達到頂點後,就會開始慢慢的降低~
介紹了4個重點,最基本的洗手和漱口也很重要◎
介紹了4個重點,最基本的洗手和漱口也很重要◎
另外這次的重點以外,也要用心培養運動等提高免疫力的生活習慣,讓自己的身體不要被感冒和病毒打敗,這一點也非常重要。
雖然是忙著養育孩子的媽媽,但是為了媽媽自己也好,為了孩子也好,開始努力提高免疫力看看吧~
雖然是忙著養育孩子的媽媽,但是為了媽媽自己也好,為了孩子也好,開始努力提高免疫力看看吧~
【延伸閱讀】
【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)