《素·問靈蘭秘典論》說：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣。”意思是說膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體裡沒用的水液轉化成尿，排出體外。體內的毒素，大部分都通過大小便和汗液排出體外。所以，膀胱經是人體最大的排毒通道。
膀胱經就像勤勞的清潔工，看起來不怎麼起眼，卻遍布城市的各個角落，一旦沒有了它，或者它不好好乾活了，我們身體這個城市就會處於無法收拾的癱瘓狀態。
膀胱經還是我們女人身上最長的一條經絡，上面生長著67個(也稱67對)穴位。要記住它們有個小竅門：後背脊柱兩側的穴位，全是膀胱經的穴位。按摩整個後背，或在後背刮痧、拔罐、艾灸等，就可以輕鬆將膀胱經的毒排出去。
足太陽膀胱經於每天下午3點到5點氣血最旺，在這個時候，如果你去刺激它，能更快把你身體裡的毒素排出體外。
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通過刺激膀胱經就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出。從而改善面部膚色和淨化身體，還您一個活力四射的體魄。
具體說：
1、治包括近視在內的任何眼疾：
按揉晴明穴。膀胱經的走向是從頭開始的，然後沿著頭後邊一直到腳外側小趾邊緣的至陰穴。睛明是它的第一個穴。先用兩手大拇指指肚夾住鼻根，不要特別使勁兒，然後垂直地往眼睛深部按，按的時候把眼睛閉上（凡是明目的穴，按的時候都要把眼睛閉上），然後按一下鬆一下，再按一下再鬆一下，如是做9次，這個穴就能真正起作用了。
2、治眼睛方面的疾病和熱症：
揉攢竹穴。攢竹穴在眉毛邊上。
3、通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇：
用10個手指肚每天梳頭上的膀胱經50次。
4、明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒：
揉天柱穴。天柱穴在脖頸子這塊兒入髮際0。5處，揉的時候不用多想，揉到酸痛點就行了。
5、治咳嗽老不好、心裡發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛：
按後背傍胱經上的相應穴位。往背上走有眾多穴位，它們都在後背中線旁開1.5寸和3寸的地方。後背這些俞穴太多，我們用不著去仔細地區分，先找最痛的點多揉就行了。
6、治療生殖系統方面的疾病：
揉八髎。腰部往下還有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左邊4個，右邊4個，共8個，通常叫八髎，主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這一段旁開2-3厘米處。
7、排毒減肥、治腰背痛、腦後頭痛、足跟痛：
壓委中、委陽穴。委中穴在膝蓋窩裡這塊兒。揉委中穴時，要用大拇指點到穴上去，另一隻手腳腕往下壓它，不用使頸揉，點住它就行了。我們平時只要有腰痛，壓委中效果就會特別明顯
8、治腰痛、座骨神經痛、痔瘡：
揉承山穴。承山穴在小腿肚子下緣，找的時候，要把腳後跟翹起來，這樣，小腿肚子就形成一個窩兒，這個穴位就在這個窩兒裡
9、治慢性腰痛立竿見影：
揉飛揚穴。飛揚穴在承山穴斜下1寸的位置
10、治感冒、膝蓋發涼、血壓高、眼睛酸濕、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：
從飛揚穴一直推到崑崙穴。崑崙穴在外踝骨後緣這塊兒，是一個非常好用的穴位。
11、治腿抽筋、癲癇、身上老發緊：
揉申脈穴。申脈穴在腳外踝下緣，不太好揉，但用食指指節硌的方法一下就容易找到
12、治鳴、頭痛、防感冒、通鼻竅、防止腳寒涼：
揉金門到足通谷這一段膀胱經
13、正胎位：
艾灸至陰穴。至陰穴在小腳指旁邊，是膀胱經上的最後一個穴位。
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