拒絕生冷食物好重要！學護膚3招，拒絕「肌膚經前症候群」生理期...

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／chroniclesofther Instagram , itsmeleighton Instagram , anna_vrc Instagram , wangchao

生理期的前幾天，總是看自己特別不順眼。狀態不好的時候皮膚乾燥、毛孔粗大、黑眼圈就算了，還長出好幾天都難以消滅的痘痘。但只要摸透自己生理期的「個性」，又可以減少一個生氣的理由了！

Tip 1：深層清潔+補水

肌膚最糟糕的狀態非生理期來之前的那幾天莫屬，臉色暗沉、水腫、痘痘通通上陣。在這幾天深層的清潔和補水顯得尤為重要。稍稍的熬夜黑眼圈就來得更明顯，如果實在無法早睡，那就輪到眼膜發揮功效了。每天都不可缺少的防曬在這時候更是不可以怠惰。

Tip 2：簡單保濕+拒絕生冷食物

生理期的代謝能力比較弱，肌膚狀況比較不穩定。在保養上只要注重簡單的保濕，基本上就可以改善肌膚乾燥的問題。相反地不要使用過於營養的保養品，此時的肌膚難以吸收，浪費保養品又可能醞釀出新的痘痘。不要忽略睡眠和冰冷食品在這一時期的影響力，新冒出的痘痘就是對你發出的警告。

Tip 3：生理期結束，兼顧美白+保濕

生理期結束的那一週，皮膚不僅狀態好，吸收能力也超越前幾周，此時可以拿出十八般武藝來護理皮膚了！拿出家中最貴的保養品也完全不浪費，這時候就可以使用一些美白產品，效果一定不打折扣。