想小朋友食得開心健康，做媽咪除咗炮製營養每一餐之外，仲可以揀健康堅果比小朋友做日常小食嫁！優質蛋白質對小朋友肌肉發展尤其重要，堅果蘊含豐富蛋白質同膳食纖維，所以[...]
Kylife / 3 年前
夏季一到很多人都想在短時間內變成大隻佬，女生也想減肥露出纖腰，穿起泳裝，而增肌減肥都十分需要足夠的蛋白質，因此，含有豐富蛋白質而油脂少的雞胸肉就十分受到歡迎。不[...]
Jun Zhang / 4 年前
勤洗手，多通風，在家做運動，配合飲食，提高抵抗力，提高抵抗力除了日常的蔬菜水果補給之外，提高每天蛋白質的攝入量，多食用一些包括魚，蛋，肉類等富含蛋白質的食物也是[...]
Cook1Cook / 5 年前
菜花又名椰菜花，是十字花科芸薹屬植物。由甘藍演化而來，椰菜花富含蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素及礦物質。維生素B2的含量更是大白菜的2倍。 椰菜花有爽喉、[...]
Cook1Cook / 7 年前
秋天是栗子季！ 栗子中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素，礦物質，能防治高血壓病，冠心病，動脈硬化和骨質疏鬆等疾病。是抗衰老，延年益壽的佳品，也是理想的保[...]
Cook1Cook / 8 年前
柿子+螃蟹 單寧酸與蛋白質作用，導致凝固物滯留腸道！ 示意圖:資料圖庫 網路說法：螃蟹不僅不能跟柿子一同食用，凡是含有維生素C的食材都不適合跟螃[...]
超級食神 / 8 年前
《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃越瘦 酮體，是人體最理想的燃料來源。 強迫身體改用酮體當燃料，回歸[...]
健康小提示 / 9 年前
(圖片翻攝自 懶人健身網) 有一些健身新手和體型消瘦的健身者對健身存在一定的誤區，所以導致效果一直不好想要放棄。要想擁有完美的身[...]
健康世界 / 9 年前
尹恩惠自拍照(新浪女性配圖，來源：新浪娛樂) 蛋白質為主的減肥食療法 1 睡覺4-5個小時之前絕對不粘食物，不吃麵包、餅乾等碳水化物含量高的食[...]
戀之風景 / 9 年前
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