竹筍，這項來自大地的恩賜，以其爽脆的口感和清甜的滋味，自古以來就是餐桌上的珍饈。它不僅美味，更富含膳食纖維，熱量極低，是追求健康飲食與控制體重的絕佳選擇。無論是[...]
Cook1Cook / 4 週前
在健康飲食逐漸受到重視的今天，蘆筍作為富含營養的食材之一，因其低卡路里並且富含纖維、維生素以及礦物質而備受推崇。無論是搭配各種肉類還是單獨作為配菜，蘆筍都能驚艷[...]
Cook1Cook / 11 個月前
很多人喜歡在打邊爐時食萵筍，貪其爽口，其實除了秋冬季，4-6月也是萵筍當造的季節，用萵筍做涼拌也是不錯的選擇。萵筍的熱量很低，每100克萵筍只有18千卡，並有豐[...]
Cook1Cook / 2 年前
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