NancyC寶
Q軟的面皮遇上金黃的雞蛋混合小蔥和培根的香氣成就一道經典營養的台式早餐
用料總共做三...
麵粉、澱粉、水、鹽、雞蛋（小）、小蔥、培根
komama
所謂拌菜，有點類似於中式料理的沙拉拌菜，是一種不需太多烹調技巧的涼菜料理法，按照拌菜的食材原料，...
龍葵、青檸酸辣黑菇醬、青蔥
戀上味覺
茄子的營養價值很高，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外，紫皮茄子的皮中，同時含有豐富的維生素；而用...
茄子、胡麻醬、日式芥末沙律醬、烘焙芝麻
I_love_Veggie
午餐用蔬菜加上咖喱粉來炒烏冬, 好吃
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烏冬、四季豆 (切段)、紅蘿蔔(切絲)、菇菇 (切薄片)
連勸女
鯛魚是很好的料理魚材，不管清蒸、涼拌、紅燒易熟而營養！
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鯛魚、大白菜稉、蔥、木耳、薑、蒜、烏醋、醬油、糖、味醂、紅蘿蔔、塩、辣椒
komama
米食是餐桌上最不陌生的食物，也是從小到大每天必定會瞧見的食材，米飯不但是極佳的澱粉質來源，也含有...
黑木耳菇菇醬、白飯
豆豆
紫菜含豐富的胡蘿蔔素、鈣、鐵、鉀、碘、磷等營養素，能改善缺碘性的甲狀腺腫大及貧血等....
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紫菜魚板，麵線、胡蘿蔔，蛋、青蔥，香油、塩巴，糖
連勸女
牛肉麵店招牌小菜之一，它以醋入味，口感酸溜，我喜歡芝麻的香氣，改以和風醬佐味，兩款食材相同，風味...
馬鈴薯（小顆）、紅蘿蔔、香菜、和風醬、塩、白、黑芝麻