蔬菜食譜文章集合 - 共 22 篇 | Cook1Cook 食譜專題

想減少澱粉攝取、增加膳食纖維，有效助減重並改善腸道健康，蔬菜扮主食是現時大熱的健康飲食趨勢。利用各式蔬菜代替飯、意粉與麵條，不但低卡高纖，也讓餐桌色彩繽紛更添食[...]

Cook1Cook / 5 天前 / 35

西式湯品不僅味道濃郁，還富含各種營養，讓我們一起來探索這20款美味湯品，無論是濃湯還是清湯，款款各有特色，絕對能滿足不同人的味蕾。首先，提到經典的羅宋湯[...]

Cook1Cook / 6 個月前 / 803

【存菜「冷」知識】邊款蔬菜最襟擺？雪藏蔬菜有妙法！雖然菜價回落，但又怕隨時被圍封強檢，家中最好備有儲糧以防萬一。肉類可儲凍肉或罐頭，蔬菜又應該怎樣儲存呢？那[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 3115

降血壓、降血糖、提高免疫力，蔬菜之王紅蘿蔔湯！紅蘿蔔是秋冬兩季非常適合的營養蔬菜，為什麼秋冬適合吃紅蘿蔔呢，這是因為秋冬氣候乾燥，而紅蘿蔔富含纖維素[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 13757

吃貨，嘴裡的享受，心裡的想瘦，冰凍三尺非一日之寒，小腹三尺非一日之饞，看大家這麼用心閱讀我寫的文章，那我就推介推介幾種應季的綠色蔬菜給大家，美味之餘還健康，不要[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 3713

天氣燥熱，夏天屬火，所以夏季首要任務，降火，建議拒絕辛辣食物，遠離煙酒，少熬夜。要是還是上火了怎麼辦？吃蔬菜吧，清熱去火，降火速度快，像生菜、黃瓜、綠豆芽、冬瓜[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 5762

夏季養生的關鍵字裡，補水很重要。其實除了“喝水”，每天堅持喝8杯水以外“吃水”也非常關鍵。推介幾種巨補水蔬菜，夏[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 4933

人到老年，身體內各器官功能退化，骨質疏鬆也悄然發生。很多老年人身高變矮的罪魁禍首也正是骨質疏鬆。據統計，80歲以上老人90%都患有骨質疏鬆。當老人的身高比前1年[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 4814

疫情防控期，生活難免會多有諸多的不便，為配合疫情防控需要，專家提倡要減少外出次數，不建議大家每天采買生活物資，也不要囤積過多的食品，尤其是易腐爛的新鮮果蔬。可根[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 3804

蘆筍，又叫“龍鬚菜”“石刁根”，一種富含氨基酸、多種微量元素，低脂肪、高維生素的蔬菜，它是世界十大名菜之一，在國[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 3788

蔬菜文章 - 共 22 篇