瘦身 食譜、做法 - 共8篇

排序

  • 【瘦身食譜】椰菜花飯做法 Cauliflower rice 影片

    Cook1Cook

    近年流行低碳同生酮飲食，即減少吸收澱粉質，改以肉類為身體提供能量。為使肚子感到飽足，視覺上亦似模...

    椰菜花 Cauliflower

  • 【辣住瘦身】韓式豆腐湯 Korean style bean curb soup 影片

    Cook1Cook

    就算減肥都唔一定要餐餐清淡，重口味一可以係高纖低脂，你見韓國咁多靚女就知點解！呢個韓式豆腐湯用咗...

    韓國豆腐 Korean style bean curb、蒟蒻麵 Konjac noodle...

  • 【減肥瘦身】藜麥沙律

    MrsPsKitchen

    實在很喜歡吃藜麥，營養價值高，高纖維，飽肚又健康！ 這個藜麥沙律，加什麼材料都可以，我就做健...

    藜麥、蕃茄、青瓜、豆、芫茜、粟米、水、欖橄油、檸檬汁、辣椒碎

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  • 【健康瘦身】蔬菜酸辣湯

    MrsPsKitchen

    夏天沒有胃口，來一碗酸辣湯就更開胃。全蔬菜湯，豆腐、紅蘿蔔、磨菇等，低卡健康又美味！ 我的Y...

    紅蘿蔔、黑木耳、磨菇、豆腐、金菇、雞湯、雞蛋、生粉／粟粉、豆瓣醬(可省略）、黑醋、生抽、麻...

  • 瘦身「冬瓜粟米素羹」

    戀上味覺

    炎熱天氣，真是胃口大減。不防煮一客素菜湯，既可為身心帶來一絲清新，亦可充當減肥餐湯，真是很不錯呢...

    冬瓜、粟米湯、腐竹

  • [養顏瘦身] 鮮茄豆腐滾魚湯

    卷一廚房

    喜歡奶白色的魚湯嗎? 記得小時侯, 外婆就是簡單的把魚的兩面稍微煎黃，然後把水撞下去，煲出的湯水...

    紅衫魚、蕃茄、豆腐　、薑　、水　　

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  • 瘦身茶

    Koman Li

    黨參，白朮，薏仁：健脾益氣，利濕利水。 山葯：強健脾胃

    黨參、山葯、白朮、薏仁、水

  • 肉桂苹果面包布丁［瘦身版］

    FoodbowlClub

    瘦身版的面包布丁，外脆内软，带有独特肉桂香气，让你一口接一口～

    全麦吐司、鸡蛋、低脂鲜奶、低脂酸奶、蜂蜜、苹果丁、肉桂粉