養生食譜、做法 - 共 49 篇 - Cook1Cook食譜分享

cici養生湯水: 姬松茸紫淮山雪耳脊骨湯

這個養生湯水，最大的共通點就是所有食材都是新鮮。在三個不同店舖購買這些食材，構成這個養生滋陰湯水...

有機姬松茸、紫淮山、新鮮雪耳、豬脊骨、蜜棗、薑片、水

湯對女仕非常好，尤其在月事後進補，暖宮。而且味道亦非常香濃好喝。

北芪、淮山、紅棗、杞子、蓮子、元肉、瘦肉、金華火腿、榣柱、花膠茼

上班族大多坐在冷氣房，今天特別和大家分享能益氣養血，補虛保健，增加血液循環，提高身體免疫力的養生...

當歸、黃耆、枸杞、紅棗、日田天領水

山藥又稱淮山，性平味甘，具有健脾、保養腸胃、補肺益腎的效果，涼拌或是煮鹹湯、甜湯都很合適。加入常...

雞腿、山藥、川芎、紅棗、枸杞、薑片

常常聽人說:多吃黑芝麻... 是的...它是好東西喔..當然即便好東西不代表是萬靈丹，適食適量...

有機黑芝麻粉、冰糖、杏仁片、水、花生粉(無糖可)

檸檬醋對身體很好哦，可預防痛風，檸檬具有高度鹹性，檸檬被認為是治療所有疾病很好的食療藥材，檸檬汁...

檸檬、冰糖、糯米醋/白醋

我最棒的作品：曾經研發工程師的你，我買苦茶油叫你天天早上生喝一小口，研究醫學，你優秀把台北科大碩...

食在養生苦茶油，青蔥、麵線

夏天的筍子真的又香又甜，無論是涼拌還是燉湯、煮粥，我都會使用大同電鍋幫我搞定! 今天特地幫...

鮮筍、小排骨、白米、小米、糙米、蔥花、鹽、白胡椒粉

寒冷來襲要喝什麼?當然是麻油雞湯囉!把杏鮑菇和金針菇加在湯裡吸收湯汁的精華,美味又能兼顧健康哦!...

黑麻油、薑片、雞腿、紅棗、枸杞、米酒(或水)、杏鮑菇、金針菇