廚房女漢子Ritas
營養好吃的輕食料理，ㄧ個人就可以吃掉一大盤～抓醃過的雞胸軟嫩可口！是夏日輕食的好選擇喔～
也...
綠櫛瓜、黃櫛瓜、雞胸、蒜末、小洋蔥、蔥段、鹽、黑胡椒粉、香油、太白粉、鹽、香菇精或雞粉、黑...
katiekitchen
這個素吃 簡單又美味 顏色也很豐富 伴飯吃一流!! 今次用了硬豆腐 沾上醬油 很滋味呀!
硬豆腐 (約$8)、雲耳、紅蘿蔔、蜜糖豆、粟米仔、蒜頭、乾蔥頭、蔥、水、老抽(豆腐上色)、...
一日一食
這款意麵簡單方便又好吃,材料都很容易找,一點也不比外面的飯店差
雞胸肉、西蘭花、意粉、油、鹽、黑胡椒
一日一食
南瓜不但好吃,還含有豐富的微量元素，豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，剛...
南瓜、鹽、豬肉、油、雞精
一日一食
【月子食譜】辣椒能起到补充营养的增加食慾的作用哦！而雪豆能增强机体免疫功能，雪豆還具有通乳的作用...
青椒、黃椒、紅椒、油、雞精、鹽、薑汁、雪豆、豬肉
C房菜
簡單食材 簡單調味 已經做到好好味既餸菜！
西蘭花苗、露筍、廣島蠔、小帶子、小鮮尤、蠔油、蒜頭、油
一日一食
西蘭花有蔬菜之王的美稱,營養更是豐富,好處多多,簡單又易做,有菜又有蛋白質,好看又好吃,菜煮得...
西蘭花、雞蛋、豬肉、剩飯、瑤柱、油、耗油、雞精、水
May豬有請
非常下飯的家常小菜，
酸酸甜甜又多汁拌飯一流。
每家每戶都有自家的秘方，
和大家分享一下我...
牛肉、蕃茄、糖、上湯、茄汁、喼汁、葱段、乾葱、蒜頭、水、油、酒、生抽、糖、胡椒粉、粟粉
一日一食
坐月子也不需要餐餐大魚大肉，今天就來一份簡單的炒飯，一樣營養美味。
米飯、瘦肉、西蘭花、瑤柱、油、鹽、蒜、生抽
katiekitchen
今天是green monday , 身體力行 做了一道簡單又美味的素菜 素雞柳配了爆炒後的韮菜 ...
素雞、韮菜花、紅蘿蔔、乾蔥頭、薑、蒜頭、水、糖及鹽