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合掌瓜淮山湯

清甜的湯水,營養豐富又不太燥熱

合掌瓜、淮山、生薏米、熟薏米、紅棗、水、陳皮、鹽

日本南瓜皮薄肉鬆,口感甜美

日式南瓜、鹽、牛油

簡單的家常菜,炒出爽脆口感,營養抗氧化

椰菜、豬肉片、蒜頭、鹽、生抽、糖

枝豆又叫毛豆,富含比一般豆類還要豐富的蛋白質和纖維

枝豆、鹽

甜菜紅素是天然的抗氧化劑,具抗癌作用

紅菜頭、粟米、腰果、紅蘿蔔、水、鹽

入咗冬呢排啲天氣真係話轉就轉，凍風一吹落嚟成個人都僵咗咁，仲好易疲倦、好易凍親、啲氣管又乾又痕。...

紫蘇葉、生薑、紅棗、水

香味可口既簡易家常小菜，快靚正之選😋

硬豆腐或板豆腐、胡椒粉、生粉、雞蛋、椒鹽粉

用氣炸鍋整左幾個杯子蛋糕比小朋友返學做早餐，全部材料攪拌均勻入爐氣炸13分鐘新鮮出爐，成品外脆內...

雞蛋、砂糖、鹽、蜜糖、芥花籽油、牛奶、低筋麵粉、杏仁粉、泡打粉

自家製蛋白杏仁茶，最適合秋冬乾燥天氣，飲完都覺得成個人滋潤哂😋😋就算冇破壁機用攪拌機一樣掂👍

南杏、北杏、白米、食用清水、冰糖、蛋白

轉季天氣忽冷忽熱，成日都覺得疲倦、瞓得唔好、心又好似唔定咁？今日就帶大家整一款超簡單、但真係好有...

紅蓮子、百合、桂圓、杞子、熱水