佛羅倫斯小廚房
桃膠含植物原蛋白、可增加皮膚彈性並有清血降脂降膽固醇功效
雪蓮子可補腎虛及暖子宮
桃膠、雪蓮子、紅棗、圓肉、百合、水、冰糖
LoveKellyKitchen
用屋企有既材料，簡單做成呢款糖水！只用幾款材料就有不錯既功效，大家一齊試試啦！
功效：蓮子...
蓮子、乾百合、冰糖、雞蛋、水
佛羅倫斯小廚房
天氣乾燥，喉嚨好乾… ？
食桃膠吧！桃膠好有益，它含植物原蛋白、可增加皮膚彈性並有清血降脂降...
桃膠、雪蓮子、黃耳、圓肉、冰糖
LoveKellyKitchen
至愛既家人來我度食飯，當然要有飯後糖水招呼下啦! 呢個名超長既糖水夠曬滋潤呀!
Facebo...
雪耳、蓮子、紅棗、杞子、桂圓、鮮百合、冰糖、水
AnnieLee Lee
晚飯後匆匆做了這個蓮子茶，有清心安神之效，對經常睡得不好的老公來說，有食療作用呢。
歡迎來...
鮮蓮子、冰糖、水
Popo Huang
秋天來臨~~吃蓮子正是時候^^
氣候從熱轉涼..空氣中的濕度也開始降低~~
有的人開始口乾舌...
蓮子、水、冰糖
Amyの私人廚房
銀耳（白木耳）含有豐富的膠原蛋白和多醣體,搭配蓮子可降虛火及安神養心的功效,也是一道非常養顏美容...
銀耳（乾燥的白木耳）、蓮子（乾燥或新鮮亦可）、紅棗、枸杞適量、冰糖
甜姐兒玩廚藝
天氣轉涼,來用電鍋煮出滋養的甜品~蓮子能補脾養神,白木耳含豐富的膠原蛋白、紅棗能補氣養血。
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新鮮蓮子、乾燥白木耳、紅棗、冰糖
歐巴桑的快樂廚房
"白木耳"也稱"銀耳"...有非常豐富的膠原蛋白ˊ
價格平實ˊ營養價值也高ˊ
搭配上桂花釀ˊ蓮子...
乾燥白木耳、新鮮蓮子、紅棗、枸杞、桂花釀蜂蜜、金門高粱酒
吳双
這道湯品其實常見，山藥是一道非常無毒且平性的食物，平常時用顧胃，月子餐食用也非常好，因為身味道濃...
新北市健康三寶-山藥、蓮子、小排骨