芙芙
說到健康食品忽然想起了牛蒡，聽聞功效不錯的，
可以降血糖血脂，而且有豐富膳食纖維，
對腸道也...
牛蒡、甘筍、芝麻、調味：鹽少許、醬油1湯匙、糖1茶匙、水2湯匙
芙芙
很多時煮菜都會下蒜，特別是蒸的菜式，加多多蒜蓉，再加點醬油就已經很美味了。
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勝瓜、蒜頭、橄欖油、醬油
鹿窯菇事
將冰箱內所剩的新鮮菌菇拿來變成一盤美味的素食鮮菇炒吧！吃起來相當清淡健康，也很適合當減肥食譜喔！...
鹿窯菇事-新鮮香菇、鹿窯菇事-黑面白背木耳、鹿窯菇事-白精靈菇、鮮味炒手、醬油、油
芙芙
Happy Green Monday，齊來蒸腐皮~
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觧腐竹、薑、芥蘭苗
憶柔蔬食料理
青江菜一菜二吃，青江菜去葉子留下梗切絲，加點薑絲.木耳.白精靈菇.辣椒.手工豆皮，家常綠色蔬菜五...
油、薑絲、木耳、辣椒、手工乾豆皮、白精靈菇、青江菜、鹽、水
VICI
這個季節的蘿蔔甜又脆，用麵包機一鍵到底，不加任何調味就能吃出蘿蔔獨特的自然甜味來。簡單又方便喔~...
白蘿蔔（刨絲去水））、再來粉、水
芙芙
素食材料其實也有很多，這樣簡單的素炒米粉就可當一個早/午餐。
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三色椒、米粉、豉油、糖
芙芙
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杏鮑菇、茄子、調味料：萬字醬油、鹽、糖
芙芙
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南瓜、蒜蓉、薑蓉、指天椒(切絲)、調味: 生抽1湯匙、鹽少許、糖1茶匙
FoodbowlClub
素食和養身可稱是息息相關。素食養身不但能達到健康並提高人們對環保的生活素質。素食蛋是採用含高蛋白...
木綿豆腐、南瓜（磨粹）、薑黃粉／咖哩粉、鹽和糖