卷一廚房
三文魚廣受歡迎, 除了美味可口，營養成份亦十分豐富。
冰鮮三文魚塊 2塊、白方飽 1片
馮太廚房
簡簡單單的一頓午餐，為的是預預留時間與朋友相聚聊天。
豆苗菜、卥牛腱、蕎麥麵、煙三文魚、冰塊、日本胡麻醬、卥汁
牛嫂廚房
紙包魚通常都用焗爐整，如果冇焗爐，其實用個平底鑊都得！一樣好食！
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鱈魚、胡椒粉、日式醬汁、味醂、Mixed香草、煮食用牛油紙
QQ廚房
炒飯料理變化千百種，也是清冰箱的好方法喔~當然喜歡什麼食材就隨自己喜好加入啦!
讓小孩不挑...
鮭魚、雞蛋、九層塔、洋蔥丁、芹菜末、紅蘿蔔末、蔥花、白米飯、鹽巴、白胡椒粉
卷一廚房
日式料理中經常用到的柴魚高湯就是鰹魚制作而成, 鰹魚製成汁，則是非常好的調味料。
鷄翼12隻、蒜蓉 1茶匙
卷一廚房
韓式泡菜卡路里含量低，富含纖維素、維生素A、B、C並含有一種對人體有益的乳桿益生菌，被美國時代華...
急凍三文魚、洋葱 1個(切塊)、韓式泡菜、熱開水 1杯
卷一廚房
黑木耳又稱雲耳、光木耳，是木耳科，木耳屬一種食用菌。黑木耳具有較高的營養和藥用價值. 其含膳食纖...
新鮮魚滑、雲耳、翠瓜、甘筍、蒜容、冷開水
komama
既然多利魚可以清蒸，心想這次不如就藉此機會，嚐試用紅椒麻辣黑菇醬來清蒸魚肉看看，一開始只要將蔥段...
魴魚片、青蔥、老薑、紅椒麻辣黑菇醬、米酒
komama
味噌湯的作法與其它湯品相比，不需要費時耗工的熬煮高湯，準備的材料也相對便宜，同時還能有多種食材的...
鮭魚片、豆腐、青蔥、黑木耳養生露、水、味噌、鹽巴