無油 食譜、做法 - 共61篇

梅干荸薺肉燥（電鍋。無油煙） 影片

蘋果愛料理

荸薺口感清脆，滋味甘甜，富含水份，營養豐富，有「地下雪梨」的美稱。將荸薺和古早味十足的梅干菜結合...

豬絞肉、梅干菜（溼）、荸薺、蒜頭、紅蘿蔔、白胡椒粉、醬油、醬油膏、花雕酒、水

義式香料蒸雞（電鍋。無油煙）

蘋果愛料理

我們家雞肉狂人最愛的雞料理再一發。 蒸完的湯汁，趁熱燜嫰蛋。再配生菜，啃麵包，就是美味的一餐。...

去骨雞腿、義大利香料、黑胡椒粉、白胡椒粉、鹽

醬油蒸雞（電鍋。無油煙） 影片

蘋果愛料理

我們家雞肉狂人最愛的雞料理又來了。 蒸完的湯汁，拿來拌麵。再燙個青菜，就是美味的一餐。 享用...

去骨雞腿、蒜頭、醬油、魚露

蒜頭蒸雞（電鍋。無油煙） 影片

蘋果愛料理

蒜香味十足的雞腿，口感如馬鈴薯般軟綿的蒜頭，享用美味好簡單。 蒸完的湯汁，拿來熬粥、煮湯、拌麵...

去骨雞腿、蒜頭、米酒、鹽、白胡椒粉

無油油飯

ximending

我不敢吃油的人呢.所以無油油飯＾＾；加昆布粉,體糯米味不會感到太清淡.像日式炊飯,食用時加熱香噴...

長糯米、香菇、薑絲、酒、味霖、醬油、鹽、昆布粉、胡椒粉、水

無油煙快速料理~涼拌透抽

歐巴桑的快樂廚房

更多影音食譜: https://goo.gl/G1RxDK 前陣子帶小朋友海邊遊玩順便逛了魚市...

透抽、辣椒、蔥、蒜末／薑末各、香菜、泰式甜辣醬約、檸檬汁

夏。【無油煙】。蒜味菇菇拌細麵

美味簡單煮

難度：★☆☆☆☆ 炎炎夏日胃口不好，就來點清淡的拌細麵吧 ～ 免大火炒、免煎炸，清爽...

細麵條、鴻喜菇、雪白菇、蒜泥、醬油、魚露、香油、蔥末

夾心小豬排（無油煙。影音）

蘋果愛料理

將火鍋肉片夾進喜歡的食材，捲一捲，不用起油鍋，就可享用到咔滋咔滋的夾心豬排哦。 ★影音食譜 h...

豬火鍋肉片、和風昆布醬油、蛋、麵粉、麵包粉、海苔、起司片、青葱

【幼兒食譜】輕食OK!小茶點「無油蛋酥餅」

和牛B媽媽

這個「無油蛋酥餅」味道有點像水泡餅，但口感不如水泡餅，口感很鬆化，有點像吃風一樣(哈)。 ...

蛋黃、粟粉、砂糖

無糖、無粉、無油、無泡打粉「簡易香蕉燕麥餅」～有片 影片

mujima

呢個餅不像傳統餅咁香脆，食落有香蕉香甜味，也有燕麥的煙韌咬口，這個做法相當簡易，無糖、無粉、無油...

材料：（約11塊）、熟香蕉、即食燕麥、提子乾