湯食譜食譜文章集合 - 共 135 篇

南瓜中含有大量的膳食纖維，吃起來口感甜膩，熱量和脂肪含量比較低。經常食用南瓜可以促進新陳代謝，清除腸道中的垃圾，讓腸胃更加健康，無論是蒸著吃還是製作成其他食物，[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 20418

粉葛為豆科多年生藤本植物，具有解肌開陽、透疹止瀉、除煩止渴的作用。粉葛市場一年四季都有，是一種營養獨特、藥食兼優的綠色食品，日常煲湯可以清熱、生津、止渴。 [...]

Cook1Cook / 3 年前 / 22180

蕃茄加薯仔煲湯營養倍增。養脾胃、抗衰老、控血壓、降三高、抗氧化、增強免疫力。煲這款湯，可葷可素，即可放骨頭煲，也可以直接煲成素湯。素湯[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 18102

栗子作為為生活中常見的幹果之一，其口感香甜又綿軟。栗子中豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 14598

養生一年四季均可，老百姓的日常養生無需吃山珍海味，簡單的食材巧加工，也是上得了臺面的滋補品。最隨手可得的就是雞了。燉雞湯營養美味，適合滋補身體，還可提高免疫功能[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 30165

魚這種美味，喜歡它的人視之如珍寶，恨不得每一頓都吃；不喜歡它的人卻對它不屑一顧，似乎一兩年不吃也不會想起它似的。但是有一些美味的魚湯卻能讓愛吃魚的、不愛吃魚的人[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 15218

雞腳來陪，成本不貴，卻能享受吮腳趾的快樂，湯口鮮甜不油膩，沒腥味，喝碗用雞腳煲的湯，美容養顏又健康，健脾潤肺還能增強免疫力。 8款家常雞腳湯食譜：[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 27206

天氣忽涼忽熱，最容易令人生病！要飲番D靚湯提升免疫力！菇類含有人體所需的多種氨基酸。其中，茶樹菇具有清熱、平肝、明目、利尿、健脾之功，加上水鴨一起燉不僅[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 23789

忽冷忽熱的時節，就非常適合來上一碗順滑濃郁，暖胃又暖心的自製濃湯啦。濃湯的煮法非常簡單，比中式燉湯更能節省許多時間，適合繁忙的上班族。濃湯不僅軟滑細[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 25646

天氣開始轉涼，係時候煲個健脾潤肺、生津止渴的秋季養生湯水！常常煲湯的人自然知道秋季該用什麼食材，諸如百合、栗子、無花果、粟米、雪梨等等。百合能潤肺止咳，[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 3916

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