營養文章 - 共 381 篇
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推介12款營養豐富的南瓜湯食譜!高蛋白低脂又健康...
南瓜,是一種草本植物,是一種夏秋季節收穫的瓜果。除了可以當做蔬菜吃外,還能夠做成各種小點心食用,當然還有南瓜湯。 南瓜營養豐富,不僅可以保護胃粘膜、降血糖降血[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18168
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不喜歡吃生蠔?那就試試這10款營養豐富又肥美蠔仔...
蠔仔的營養豐富,高蛋白低脂肪,含有人體必需的 8 種氨基酸,這些營養成分讓生蠔有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。 生蠔可說是香港人其中一個至愛,但有時候[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 8848
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7款香濃嫩滑的雞皇飯,營養滿分之餘也一家大小都喜...
是不是經常煩惱午餐要食乜野,今天小編就給大家推介最簡單的午餐料理,雞皇飯! 香濃的白醬,嫩滑的雞肉,豐富的蔬菜,容易又營養健康的料理,最重要的是大小朋友都喜歡[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 20604
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營養美味之選,14款家常冬菇菜式!還可以預防治療...
冬菇又稱香菇,素有“植物皇后”之譽,為“山珍”之一。 冬菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 21542
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沒胃口?營養健康豆豉菜式,鮮香可口,保證讓你食慾...
豆豉是我們生活中常用的調味料,鮮香可口,香氣獨特,只要在飯菜中加上一點豆豉,就可以讓我們食慾大增。 不過你肯定不知道,豆豉除了營養豐富,還被用來治療痰多、胸悶[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 7566
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夏季易缺水上火!13款營養瘦肉湯,滋陰降火,清胃...
夏季炎熱,加之長時間呆在空調房,很易導致人體缺水上火。 那麼就應當在餐飲的時候適當做些湯補水,對於愛上火的人來說是十分必要的。 瘦肉湯,湯中淡菜性味甘鹹寒,[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 36869
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10款簡單快速蛋花湯,營養美味,懶人福利~
很少有人家裡沒做過蛋花湯吧~小時候最常喝的就是番茄,或紫菜蛋花湯。方便快速之餘,漂亮又有營養,大人小孩都愛! 而且比起老火湯,燉湯,蛋花湯簡直就是懶人福利,既[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 33048
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13款家常釀豆腐,健康又營養,下飯一流~
豆腐是價廉物美的健康食材,豐富蛋白質,熱量低,高鈣可預防骨質疏鬆,老少皆宜。 釀豆腐最有名的當屬客家菜的煎釀豆腐,凡是有宴席必定有此道菜,不過,現在釀豆腐做法[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 51763
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營養豐富的魚肉煎餅,惹味又能當便當菜,連小朋友都...
把各式美味又營養豐富的食材做成煎餅,一次多做一些放入雪櫃,不僅可以拿來做便當,還可以當做早餐,點心... 真是方便又省心! 而且現在很多小孩越來越挑食,大多數[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 16224
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10款健康營養減肥湯,助你夏天瘦身成功~
減肥是在是太辛苦了,很多人都堅持不了,特別是對於一些比較懶惰的MM來講,減肥更是痛苦,不僅要控制飲食,還要和運動勞逸結合! 不過還是有很多人一直在堅持,和肥胖[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18249