營養文章 - 共 382 篇
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秋葵，風靡全球的綠色植物人參！營養全面，家常必備...
眾所周知秋葵是一種蛋白質含量高，營養豐富，同時又是一種低脂肪，低熱量的保健品，不僅補鈣能與牛奶相互媲美，還能快速消除疲勞，恢復體力。 對女性而言，秋葵是低[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 8173
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每一口都是順滑濃郁！12款簡單省時，營養滿分的西...
降溫了，早晚溫差好大，天氣一冷就想喝點暖的，這時候來一碗濃湯真的會暖入心，而且十分之滿足！ 其實濃湯煮法很簡單的，比中式燉湯節省時間，而且還能吸收豐富的營[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 17260
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簡單杏仁，簡單做，營養並不簡單，還可以降低三高！
杏仁又稱為杏子、木落子等。果實為扁平卵形，一端圓，一端尖，覆有褐色的薄皮。杏仁一般分為甜杏仁和苦杏仁之分或者被成為南杏仁和北杏仁。苦杏仁用來入藥，能止咳平喘，抗[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 5267
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12款營養排骨湯，滋陰潤燥，增強抵抗力，最適合乾...
很多時候，人體皮膚容易出現乾燥缺水，免疫力下降的情況，極易引發感冒、過敏等症狀。而要建設強大的防病戰線，食療是不可或缺的一環，能由內而外滋養身體。 排骨富[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 46327
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西餐三大名菜，西班牙海鮮飯！一個飯滿足多種營養需...
西班牙海鮮飯，西餐三大名菜之一，與法國蝸牛、義大利麵齊名。 西班牙海鲜饭卖相绝佳，一個飯滿足多種營養需要，黄澄澄的饭粒出自名贵的香料藏红花，饭中点缀着无数虾、[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 5518
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想變美？我有秘籍，８款營養木瓜湯，修身美白又健康...
木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱。木瓜中的木瓜蛋白酶含有豐富的蛋白質，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 33299
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10款超下飯家常蝦醬小菜，營養豐富，拌飯一絕~
香港大澳是出名的盛產蝦醬蝦膏的地方！蝦醬蝦膏用途廣泛，也是很多家庭必備醬料之一！ 蝦醬中含有豐富的營養元素，蝦醬中還有一項很重要的營養成分--蝦青素，蝦青素是[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 22467
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清新爽口的牛油果輕食，你的健康營養之選！
牛油果有股淡淡的堅果脂香，吃起來細膩柔滑。 現代人一直追求飲食健康，也越來越流行輕食主義，那麼牛油果就是最好的輕食之選。 牛油果含有豐富的甘油酸、蛋[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 11632
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早餐最佳搭檔！饅頭+豆漿，營養滿分~自家制的饅頭...
早餐吃什麼？ 當然是饅頭+一碗豆漿，當然油條也是小編最愛，但不免油膩上火，饅頭健康，淡淡的奶香味，營養滿分！ 自家制的饅頭健康，零添加，小朋友食得更健康！想[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 8081
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10款清蒸魚，原汁原味，清香鮮嫩，比素食更營養！
夏天的魚最為肥美，營養也很豐富，夏天想吃葷食的話大可放開了吃魚~ 清蒸魚嫩如豆腐、香如蟹肉，清淡爽口。魚腹是最嫩最香的精華之處，表示小編最愛吃的就是清蒸魚啦~[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 30550
