營養文章 - 共 381 篇
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12款營養豐富的豆腐鍋，溫暖你整個冬季！常吃豆腐...
豆腐營養極高，兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。豆腐還可以改善人體脂肪結構、預防和[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 15296
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雞腳不僅養顏美容還能強筋健骨！走過路過不能錯過，...
都知道豬腳的膠原蛋白是最多的，但它唯一不好的就是太油膩，令很多愛美的女性敬而遠之。其實雞腳亦含豐富的鈣質及膠原蛋白，能強筋骨之餘，增加皮膚彈性，減退皺紋，可謂養[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 35285
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孕婦吃什麼菜最有營養？選擇正確蔬菜很重要！準媽媽...
蔬菜是我們所有人日常都會吃到的，而且給了我們多種營養，是我們飲食中必不可少的。但是懷孕期間的女性體質比較特殊，並不是什麼蔬菜都能吃的。那麼為了攝入必需營養，在如[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 6021
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茄子不僅葷素皆宜營養豐富，還具有清熱活血、消腫止...
茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，而茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克，是其他果蔬望塵[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 34095
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鮮嫩百搭的杏鮑菇！不僅做法百變，營養還十分豐富！...
杏鮑菇其肉質豐厚，口感脆嫩似鮑魚，且具獨特的杏仁香味，由此得名。口感鮮嫩，味道清香，營養豐富，能烹飪出各種美味佳餚。還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 10749
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秋葵，風靡全球的綠色植物人參！！12款營養做法大...
秋葵，被人們稱之為“植物人參”“植物黃金”，其特點是脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特深受大眾喜愛。其含有蛋白質、脂肪[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 46581
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豆製品中的營養冠軍腐竹！！你知道冬季腐竹該怎麼煮...
枝竹也稱腐竹，是幹的黃豆製品，呈長條空心狀，因其形似竹枝狀而得名。其具有濃郁的豆香味，同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 13056
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味增湯不僅鮮美濃郁，還十分有營養！尤其是天氣冷的...
日本，味噌是最受歡迎的調味料，它既可以做成湯品，又能與肉類烹煮成菜，還能做成火鍋的湯底。味噌湯是一種極具日本傳統飲食特色的湯，主要以味噌為主要醬料煮制而成。味噌[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 20790
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推介14款 營養健康薏米水食譜！清熱祛濕，健脾消...
推介14款 營養健康薏米水食譜！清熱祛濕，健脾消腫，美白養顏！ 薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”； 在歐洲，它被稱[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 57846
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長知識啦！！豬骨搭配不同的食材也具有不同療效！1...
豬骨湯做法相對容易，且具有能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨之功效。豬骨是煲湯的常用食材之一，不過你知不知道豬骨搭配不同食材具有不同療效呢！ 如果不知道，那你就[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 30279
