食譜文章 - 共 1242 篇
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推介7款火腿食譜，味美鮮香，簡單有營養。
火腿相信很多人都很愛吃，尤其是愛吃泡面的人，每次在吃泡面的時候，都要備上一根火腿。火腿基本上都是拿來當零食吃，但是火腿的吃法有很多，它還可以做菜，做菜的口感跟生[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1827
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推介8款冬瓜湯水食譜，清熱消暑，簡單好做，夏天喝...
冬瓜不僅有助於清熱解暑、利尿排濕，常被稱為「夏季第一瓜」，就連名字聽起來，都給人清涼的感覺。冬瓜性寒味甘，有非常好的清熱生津功效，尤其在酷熱的夏天，還可以解暑除[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 10214
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推介7款佛手瓜湯食譜，清香甘甜，營養美味。
佛手瓜含有大量的水分、蛋白質、碳水化合物，還有大量的維生素c，它能夠促進腸道蠕動，還可以美白皮膚。佛手瓜中的胡蘿蔔素也比較豐富，可以生成維生素a，從而改善視力、[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8282
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推介7款鮮蝦食譜，鮮美滑嫩，色香味俱全。
鮮蝦鮮香美味，富含蛋白質、硒等營養成分，具有很高的營養價值。同時蝦也是減肥人士的首選，低脂肪、低熱量又高蛋白。 鮮蝦的做法多種多樣，不管什麼做法都可以做出[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1063
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推介8款涼菜食譜，開胃爽口，做法超簡單。
夏天已經悄悄來臨，天氣越來越熱。這天氣一熱，只想吃點涼涼的東西。吃一口，毛孔「唰」的一下張開，嘴裏連連分泌唾液，胃口大好的能直接吃下兩碗米飯，就連心情瞬間也好了[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 3557
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推介8款苦瓜食譜，降火消暑，清脆爽口。
苦瓜雖然很苦，但是營養特別豐富。苦瓜中含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B1、生物堿、半乳糖醛酸、果膠以及鈣、磷、鐵等礦物質。常吃苦瓜有清熱去火、健脾開胃、清心[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 5002
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推介7款魷魚食譜，鮮嫩脆爽，好吃不腥。
魷魚是深受廣大老百姓喜愛的海鮮之一，魷魚的營養價值極高，它含有非常豐富的鈣磷鐵礦物質元素，魷魚中含有的蛋白質是優質蛋白，牛磺酸的含量也是非常豐富的，牛磺酸能夠抑[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1470
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推介7款秋葵食譜，清脆爽口，清淡又營養。
秋葵素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用價值。口感細膩軟滑，味道清新香甜，營養豐富，號稱「綠色人參」。天氣漸熱，多吃秋葵可以促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 2288
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推介7款雞胸肉食譜，鮮嫩入味，營養又解饞。
雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉，肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。很多健身的人士，對它都不陌生，每次運動完成，適量吃些雞胸肉來補充能量，可以增強體力，強壯[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8232
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推介6款蓮藕湯食譜，軟糯鮮甜，清爽好喝。
蓮藕，微甜而脆，十分爽口，其富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素，澱粉含量也很豐富，別看這小小蓮藕，卻有很高的食療價值，生吃清熱，熟吃健脾開胃。 蓮藕[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 5694
