食譜文章 - 共 1242 篇
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推介8款紅豆沙食譜，綿軟細膩，簡單營養。
紅豆是一種很常見的雜糧，富含蛋白質，維生素以及微量元素，有健脾益腎，利尿消腫的功效。特別對女性更好，讓人皮膚好，氣色好，還可以補血增強抵抗力。 下面給大家[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2787
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推介6款紅糖食譜，益氣補血，美膚養顏。
俗話說：「紅糖是個寶，病毒全趕跑」。紅糖是甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。因沒有經過高度精練，幾乎含有蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素與微量元素[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2150
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推介7款蝶豆花食譜，美味美顏，提高免疫力。
蝶豆花是一種熱帶植物，不僅是天然的調色劑，還含有大量的花青素以及豐富的維他命A、C和E。經常食用蝶豆花的話，可以提高免疫力，讓我們皮膚更好。 下面給大家推[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2822
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推介7款花椒食譜，增香除腥，麻辣下飯。
花椒作為家常菜中常用的一種調味料，具有去腥增香的作用，被廣泛應用於各種家常菜肴的烹飪中。可作調料，烹炒拌菜，使增其麻；蒸煎煮肉，使添其香。 下面給大家[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 1408
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推介7款木耳食譜，脆嫩營養，清香鮮爽。
春風吹走了寒風，吹綠了大地，迎來了春暖花開。在春季養生，可以多吃點木耳。木耳營養價值高，有「素中之葷」的美譽，雖然它是一種素菜，但它的鈣、鐵、蛋白質比肉類還高。[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 5230
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推介8款養生湯水食譜，提高免疫力，增強抵抗力！
疫情期間，除了做好個人防護、適當運動、充足睡眠、環境消毒、不吃野味外，良好的營養狀況可以提高機體免疫力，降低疾病的發病風險。提高抵抗力是預防病毒感染的一大關鍵，[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 25783
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推介8款西蘭花食譜，清香營養，健康美味。
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。其中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，可以說營養十分全面[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 12201
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推介6款蕃茄炒蛋食譜，酸甜適中，嫩滑蓬鬆又鮮美！
蕃茄炒蛋是幾乎所有會做飯的朋友都會做的一道美食，蕃茄炒蛋的做法特別簡單，很容易就能夠做出來。 今天就跟大家分享最平凡的美味家常菜，蕃茄炒蛋。做法簡單，營養[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 4109
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推介7款魚香茄子食譜，鹹香美味，頂級下飯神器！
茄子是生活中最常見的蔬菜之一了，它的做法可謂是多種多樣，炸、煎、炒、拌，但要說其中最美味、名氣最大的吃法還得屬魚香吧。 巨好吃的魚香茄子，全家都贊不絕口說[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2845
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推介7款粉葛湯食譜，清熱祛濕，生津止渴。
粉葛為豆科多年生藤本植物，具有解肌開陽、透疹止瀉、除煩止渴的作用。粉葛市場一年四季都有，是一種營養獨特、藥食兼優的綠色食品，日常煲湯可以清熱、生津、止渴。 [...]
Cook1Cook / 3 年前 / 21367
