清熱文章 - 共 184 篇
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8款清熱潤肺,明目清音的馬蹄水!清甜可口,生津化...
馬蹄,又稱荸薺,馬蹄久負盛名,營養豐富,含有蛋白質、維生素C,還有鈣、磷、鐵、質、胡蘿蔔素等元素;馬蹄作用價值甚大,能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化作用[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18948
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鮮甜美味蜆湯,簡單又百搭,清熱又祛濕!
蜆是我們我們飯桌上的常客,其做法多種多樣,或炒或湯或煎或醃,五花八門,各有特色! 不過很多媽媽們最常用來的就是煲湯啦,因為蜆煲出來的湯不用加鹽都十分鮮甜,[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 24758
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夏季吃瓜正當時!清熱利水、除濕美白的青瓜小菜,清...
夏季吃青瓜正當時,瓜類含水量高,而且富含礦物質和維生素,能有效補充夏日流失的大量水分,10款青瓜小菜,陪你涼爽一整個夏天。 眾所周知,青瓜味甘性涼,具有清[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 4422
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清熱解毒,養顏美容又能抗輻射的菊花飲,每天一杯更...
菊花茶是很多人生活中經常服用的一種飲料,特別是在夏天天氣炎熱的時候服用能夠有效的防治上火情況。 老中醫告訴我們,將菊花茶泡水喝具有很好的清熱、瀉火以及養生的效[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 8873
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口乾舌燥?牙齦出血?胃熱口苦?試試這12款清熱涼...
天氣一熱,就想吃點酸甜的,加上夏季出汗多易丟失津液,所以適當吃點酸味食物能有效斂汗止瀉祛濕,還可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。 蕃茄用來[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 22529
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口瘡、心煩、失眠?這可能都是“心火”!10款蓮子...
說到夏季,這又到了三伏天了,這個時間段可是夏季養生的關鍵,那麼三伏天怎麼養生呢? 清火夏天與“心”相應,人到夏天都上“[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 13353
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夏季飲食宜清補,12款素菜清熱涼肺,健康又養生!
據營養研究表明,在日常飲食中增大素食的比例,減少肉食的比例對人體健康百益無一害,不僅能淨化血液、降低血糖、血脂,還能起到強身健體、提高免疫力的能力。 夏季[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 2001
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10款夏季養生必備冬瓜湯食譜大集合!消暑第一瓜!...
冬瓜是夏季裡難得的美食,所以好多人都會煲個冬瓜湯,有助消暑祛濕、清熱利尿之效!難怪堪稱消暑第一瓜。 夏季天氣熱,上火是最惱人了,大便燥結,還有口臭,吃降火[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 69317
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10款養生黃瓜湯,不僅清熱解毒,祛濕利尿,還有助...
中醫認為,黃瓜味甘,性涼、具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效。 夏季炎熱,人體容易缺水,那就多吃點黃瓜,黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 49801
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清熱去火,美容養顏的柚子料理,你一定不能錯過!
柚子本身營養豐富,所含維生素C的含量是檸檬的3倍,鈣的含量更是比蘋果、梨,等水果多10倍。 此外,柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 7250