膝蓋承受了人體60%的重量,年輕時候的生活條件、日常習慣,造就了一大批關節不好的人,男女老幼皆中招。 實際上,很多疾病都不是先天的,是後天人為造成的。骨科病尤[...]
健康生活 / 8 年前
太好吃了,天天吃都不膩!教你二十種餅的做法 【不需發麵】 蔥油餅: 用料: 麵粉150克,蔥花、雞粉、鹽、芝麻各適量; 做[...]
金泫雅的韓流生活 / 9 年前
根據醫學和筆者的體驗、觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為忘記了。 (圖片擷取自wi[...]
我是廚師 / 9 年前
(圖片轉貼自allteenstalk) 明星們基本上都是健身愛好者,為了保持身材他們在工作之餘花很多財力精力去健身,而平板支撐就是很多明星的選擇。 潘石屹 [...]
健康小提示 / 9 年前
床上5分鐘,男女盡享用! 男人的啤酒肚,女人的小肚腩~!你是不是也在為日漸變粗的腰圍而苦惱呢?如何讓你的小肚子子從此以後保持勻稱優美?抽脂?NO!瑜伽?NO[...]
天使之廚 / 9 年前
by Sandra 農曆過年大家除了出門遊樂之外,絕對就是在家大吃大喝啦!放完開心連假,回歸現實的你,現在敢秤自己的體重嗎?(掩面)沒關係啦!(拍[...]
金泫雅的韓流生活 / 9 年前
一想到運動就覺得累,下了班只想癱軟在沙發上!但進入萬惡冬天,脂肪可是毫不留情堆在你的大腿、肚子、屁股、手臂上,提供以下五種燃燒卡洛里的方法,只要5分鐘、且在家[...]
follow6 / 9 年前
練健身沒聽過平板支撐(plank)?那你就out啦。不用上健身房,甚至連器械也不用,一週練3次,一個月就能練出人魚線!前駐華大使駱家輝能堅持51分鐘Plan[...]
超級食神 / 9 年前
(圖片來源diomedia.com) 專家提倡:早點「養」血管,勝於老來「治」。當血管堵塞不足70%時,人體無任何感覺,當[...]
李安納度 / 9 年前
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