【吳双の月子料理】山藥蓮子排骨湯

2013 年 11 月 23 日發佈 列印
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這道湯品其實常見，山藥是一道非常無毒且平性的食物，平常時用顧胃，月子餐食用也非常好，因為身味道濃郁，幾乎不用太多調味，月子其間我喝的時候是完全不調味也很好入口的喔

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 新北市健康三寶-山藥 半根
  • 蓮子 適量
  • 小排骨 一斤
  • 1

    新北市健康三寶，這次此用山藥做料理

  • 2

    取半根的份量，洗淨切塊

  • 3

    小排骨洗淨，蓮子洗淨 通通入電鍋裡，加蓋過食材高度就好囉 起鍋再加入一點點的鹽提味

  • 4

    也可以做山藥泥拌飯喔，簡單好吃^^

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