【吳双の愛妻便當】蜜汁里肌

2013 年 01 月 23 日發佈 列印
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今天天氣好，來點甜蜜蜜的里肌飯吧^^

食材

  • 里肌肉 150G
  • 彩椒 適量

配菜

  • 花椰菜 2朵
  • 甜檸檬 1片

蜜汁醬

  • 蕃茄醬 20G
  • 糖 20G
  • 檸檬汁 20G
  • 水 40G
  • 薇達玉荷包蜂蜜 一匙
  • 1

    將里肌肉稍為醃過，沾麵粉炸3分鐘加入甜椒一起炸10秒鐘起鍋瀝油

  • 2

    加入蜜汁與里肌一起翻炒再加入一點點的玉荷包蜂蜜提味

  • 3

    代醬汁煮滾後收汁便可起鍋囉！

  • 4

    想吃酸一點可以在搭配一點檸檬喔。

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