鮮蘆風味虱目魚片捲 2013 年 03 月 06 日發佈 列印 0 1 1641 極富油質的虱目魚肚,用奶油香煎後再包覆著鮮蔬,稍稍灑入風味鹽調味及滴上檸檬,綜合了其油膩感多了份健康清爽口感! 食材 虱目魚肚 2片 蘆筍 數顆 紅蘿蔔 1小段 田園風味鹽 適量 無鹽奶油 1小塊 檸檬 數滴 1 已挑過刺的虱目魚肚,比一般的虱目魚更少魚刺,更方便食用喔! 新鮮美味這裡買:http://www.enjoyfresh.com.tw/shopping_cont.php?Key=209&uID=1&cID=9 2 準備食材:虱目魚肚切成1小片片狀、蘆筍對半切、紅蘿蔔切成細絲 3 首先先將蘆筍、紅蘿蔔絲、水蓮分別川燙 4 將虱目魚片用少許奶油香煎 5 再把川燙後的蘆筍、紅蘿蔔絲放入魚片內捲起,再取一條水蓮繞兩圈打結固定住 6 最後將一捲捲魚片擺盤後,灑入適量的風味鹽調味 7 再滴上新鮮檸檬即可 8 這一道清爽不油膩的新鮮吃法分享給大家囉~ 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 魚 檸檬 魚片 紅蘿蔔 蘆筍 虱目魚 推薦資訊