南瓜小米粥

2013 年 02 月 21 日發佈 列印
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這幾天還是沉溺在年節喜氣中，回味著年菜的豐盛~

今天讓腸胃休息一下，來個我愛的南瓜泥與小米慢火燉煮的粥品吧!

食材

  • 小米 3大匙
  • 南瓜 1/4顆
  • 鹽巴or細砂糖or醬油 適量
  • 1

    將南瓜連皮刷洗乾淨放入電鍋蒸熟放入塑膠袋壓成碎泥

  • 2

    再將南瓜碎泥放入滾水中，加入沖洗乾淨的小米一起滾煮

  • 3

    大約慢火滾煮25分鐘

  • 4

    依自己喜愛放入鹽巴or細砂糖or醬油調味皆可以，一碗簡單清爽又健康的粥品完成囉!

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