低卡皮蛋糙米蔬菜粥

2013 年 11 月 14 日發佈 列印
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冷冷的天吃上一碗熱呼呼的粥可以溫暖家人的胃

好吃的皮蛋糙米蔬菜粥~裡面包含了許多營養與糙米的纖維,低卡低熱量

讓你輕鬆無負擔

一口喝下口中還散發出自然的蔬菜甜味呢^^

食材

  • 糙米飯 3碗
  • 皮蛋 5顆
  • 三色蔬菜 適量
  • 雞蛋 1顆
  • 素火腿 適量
  • 蔥 少許
  • 鹽 適量
  • 1

    先用電鍋煮好糙米飯, 起油鍋爆香蔥段及素火腿,再倒入適量的水煮滾

  • 2

    待水滾後加入所有的材料轉小火硬悶煮的方式可最後加入調味料淋上蛋液即可

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