總匯蔬果鬆

2013 年 08 月 08 日發佈 列印
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就是要一口吃進滿滿的營養

今天的午餐輕食~讓你健康無負擔

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 美生菜 3片
  • 玉米粒,甜椒,綠花椰 適量
  • 葡萄乾,玉米脆片 適量
  • 火龍果,蘋果,藍莓 適量
  • 沙拉醬 少許
  • 1

    先把美生菜洗淨備用

  • 2

    花椰菜先燙熟~然後所有的食材切丁

  • 3

    將所有備好的食材放到美生菜上 最後灑上一些玉米脆片,擠上少許沙拉醬~完成

  • 4

    這麼一來就可以一口吃下滿滿的營養喔^^

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