鮮鳳梨3吃全玟略3-Juicy鳳梨鷄翼

2014 年 07 月 06 日發佈 列印
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菠蘿亦稱為鳳梨，其含有很高的營養價值，可改善消化不良, 菠蘿可說是一種色香味俱全的水果, 配合鷄翼併煮, 入味非常。

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 鷄翼 10隻
  • 鳳梨 適量
  • 甘筍 半條
  • 三色椒 各半個
  • 調味 (適量)
  • 鹽, 糖, 粟粉
  • 1

    熱鍋少油大火起煎鷄翼兩面約兩分鐘

  • 2

    鳳梨取一半份量切細粒及揸成汁, 放甘筍粒, 轉慢火上蓋跟鷄翼併煮15分鐘

  • 3

    放另一份量鳳梨切大粒, 放三色椒入鍋併煮5分鐘,

  • 4

    放鹽,糖調味. 粟粉水大火略收汁完成

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