淮山枸杞葉豬骨湯｜夏日靚湯｜健脾益腎｜明目生津｜至啱手機族
2025 年 05 月 12 日發佈
列印
枸杞：味苦甘性涼，補虛益精，清熱明目，仲含豐富葉黃素、維他命C，對眼乾眼矇都好有幫助
枸杞子：性平味甘，滋補肝腎、潤肺安神，益精明目
脫水淮山：健脾去濕，去水腫，止瀉、降血糖、降膽固醇，維持心血管健康
黃豆：味甘性平，清熱解毒，清除體內熱毒，減輕咽喉腫痛、口腔潰瘍等症狀
黑豆：味甘性平，補腎養血、袪濕利水，治療水腫、膝頭無力、易攰
蜜棗：性平味甘，潤肺止咳、補中益氣、滋陰養血、養心安神
豬尾骨：富含膠質，能滋陰補腎、強健筋骨
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 新鮮枸杞 300克
- 枸杞子 20克
- 脫水淮山 40克
- 黃豆 40克
- 黑豆 40克
- 蜜棗 2粒
- 豬尾骨 300克
- 水 2公升
