家庭小菜|簡單 美味 南瓜排骨盅

2025 年 04 月 14 日發佈 列印
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今天要介紹蒜蓉排骨南瓜盅
最主要是排骨和南瓜

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 南瓜 1個
  • 排骨 300g
  • 紅蔥頭 1個
  • 蒜頭 3瓣
  • 薑片 3片
  • 生抽 2湯匙
  • 生油 4湯匙
  • 1

    詳細食譜,請看: https://youtu.be/2PBb9KKlV1M

  • 2

    紅蔥頭、蒜頭切粒,分為兩份,備用。

  • 3

    薑片切絲,加入生蔥頭蒜頭中,作為生蔥蒜粒。

  • 4

    油燒熱,至有白煙。淋在沒薑絲的蔥蒜粒中,作為熟蔥蒜粒。

  • 5

    熱水倒在排骨中,使血水滲出。 沖洗排骨。

  • 6

    把熟蔥蒜粒 和 生蔥蒜粒倒在排骨中,混合。 3分鐘後,加入生抽。 醃30分鐘至1小時。

  • 7

    南瓜去頂部,留用。 挖去核及少少瓜肉。

  • 8

    把醃排骨放南瓜中間。 隔水蒸 1小時 (因南瓜大小而定)。

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