明目健脾潤肺湯
2023 年 11 月 11 日發佈
列印
自從開始拍YouTube後，我對電腦和手機的時間愈來愈多，經常覺得眼乾，所以我對眼睛好的食物和湯水特別關注，最近發現日月魚都對眼睛好，上次去大澳時，買了一些日月魚回來，今天用它們來煲這個明目健脾潤肺湯，除了日月魚外，其他材料都是家中常備的乾貨，這湯很容易煲，味道很鮮甜！
#日月魚 #煲湯 #明目湯
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 日月魚乾 38克
- 海底椰 20克
- 乾鐵棍准山 25克
- 紅蓮子 25克
- 芡實 20克
- 桂圓 10克
- 椰棗 2粒
- 瘦肉 300克
- 水 1500毫升(壓力鍋
