燴羊髀
2023 年 10 月 29 日發佈
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燴羊髀好適合大時大節多人享用。羊髀一上枱會令大家覺得好震撼。大家有冇follow 埋文迪IG,裏面有好多食譜📖,睇啱邊碟餸就㩒入,就有機會睇到食譜,我覺得幾方便😁。 https://instagram.com/mandykitchen1121
食材
(7-8人)
1小時以上
食材
- 原隻羊髀 2.2kg
- 黑椒 1茶匙
- Rosemary 2棵
- 鹽 1-2茶匙
- 蒜頭 幾瓣
- 油 少許
- 雞湯/豬骨湯 250ml
- 白酒 適量
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1
羊髀底部骨位,用刀輕微介開幾刀,將鹽搽勻全隻,將羊髀放入真空袋,再將黑椒粒、已拍扁的蒜頭、Rosemary 及油平均放在羊髀上,進行抽直空,放入雪櫃雪過夜。
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2
臨慢煮前羊髀需回室溫,慢煮水溫48度,慢煮時間最少8小時,有時間可以慢煮12小時
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3
羊髀慢煮後拆除真空袋,袋中材料和水份保留備用,羊髀印乾水份,羊髀進行煎封,煎封後贊上2湯匙白酒。同時間預熱水波爐240度
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4
羊髀正面向上,將真空袋的材料和水份加入已煎封的羊髀煎盤,再加入雞湯煮滾
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5
入爐前夾起Rosemary 和蒜頭,時間焗半小時
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6
半小時後取出,留意雞湯有沒有乾水,如乾水需添加少許,蓋上錫紙,爐溫轉160度焗半小時
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7
自己測試羊髀是否夠腍身,如果未腍可以蓋上錫紙用169度多焗一陣,焗盤所有精華刮起留起煮醬汁。
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8
今次醬汁預先用了一個洋蔥切碎,番茄二個切粒,先炒到洋蔥變金黃色,加入番茄同炒,番茄軟身後,加入200ml雞湯