沙參玉竹黑豆紅棗烏雞湯
2023 年 08 月 31 日發佈
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秋意漸濃，有些朋友的皮膚開始敏感和乾燥，正好可以煮這個湯。沙參、玉竹能滋陰潤燥，秋冬乾燥時飲最好。加上烏雞補血養陰不燥熱、黑豆能烏髮健骨，一家大小飲都適合。
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 烏雞 1隻
- 沙參 30克
- 玉竹 30克
- 黑豆 50克
- 紅棗 10顆
- 生薑 3片
- 水 2.5公升
秋意漸濃，有些朋友的皮膚開始敏感和乾燥，正好可以煮這個湯。沙參、玉竹能滋陰潤燥，秋冬乾燥時飲最好。加上烏雞補血養陰不燥熱、黑豆能烏髮健骨，一家大小飲都適合。
