沙葛粟米紅蘿蔔素湯
2023 年 07 月 30 日發佈
列印
夏天天氣熱，除了可以煲冬瓜湯、節瓜湯，這些瓜湯外，還有一樣很好的食材，可以用來煲湯，就是沙葛，沙葛可以清熱祛火，生津解渴，很適合夏天食用，今天介紹給大家，沙葛粟米紅蘿蔔素湯，這湯很清甜，可以消暑又可以清清腸胃，有時候肉吃太多，偶爾煲素湯也是不錯的選擇。
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 沙葛 半個
- 粟米 1個
- 紅蘿蔔 半條
- 大腰果 15粒
- 生/熟薏米 30克
- 椰棗 2粒
- 薑 3片
- 水 1.5升
夏天天氣熱，除了可以煲冬瓜湯、節瓜湯，這些瓜湯外，還有一樣很好的食材，可以用來煲湯，就是沙葛，沙葛可以清熱祛火，生津解渴，很適合夏天食用，今天介紹給大家，沙葛粟米紅蘿蔔素湯，這湯很清甜，可以消暑又可以清清腸胃，有時候肉吃太多，偶爾煲素湯也是不錯的選擇。
