(中國菜)蒜蓉炒雙花

2023 年 08 月 22 日發佈 列印
1 3 1287

鮮炒雙色花椰十分簡單

食材 （3-4人） 30分鐘內

食材

  • 西蘭花 1個
  • 椰菜花 1個
  • 紅蘿蔔 適量
  • 蒜頭 適量

調味

  • 鹽 適量
  • 糖 適量
  • 蠔油 1茶匙
  • 水 50ml
  • 1

    西蘭花,椰菜花切件,紅蘿蔔去皮切片,蒜頭切成蓉

  • 2

    水滾後,放入紅蘿蔔,西蘭花,椰菜花煮3分鐘,瀝乾備用

  • 3

    用油炒香蒜蓉和紅蘿蔔

  • 4

    加入西蘭花,椰菜花和醬汁炒勻

Tags:

推薦資訊