生酮鹹肉粽
2022 年 05 月 27 日發佈
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低碳生酮鹹肉粽沒用糯米,沒用洋車前子粉。跟傳統粽子一樣好吃,但不會膩不會撐,減肥瘦身都可以吃的粽子。
Youtube 影片:https://youtu.be/0bbv2fxkNCQ
食材
(1-2人)
1小時以上
食材
- 粽葉 8片
- 鹹水草 4條
- 冷凍花椰菜粒 500克
- 黃金亞麻仁粉 20克
- 水 適量
- 滷完肉的滷汁 適量
- 乾香菇(饀料) 4朵
- 蝦米(饀料) 20克
- 去皮豬五花肉(饀料) 110克
- 鹹蛋黃(饀料) 2顆
- 醬油(滷汁) 2湯匙
- 鹽(滷汁) 1/4茶匙
- 五香粉(滷汁) 適量
- 胡椒粉(滷汁) 適量
- 冬菇水(滷汁) 70克
- 蝦米水(滷汁) 75克