【影片】涼拌大豆芽

2021 年 06 月 11 日發佈 列印
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【食譜影片】https://youtu.be/8kXDPR1cf7E
夏天來到了,炎熱的天氣最適合吃涼拌菜,而且可以預先做定一些放在冰箱備用,隨時拿出來當配菜,又可以當作減肥菜式。而今次食譜整韓式涼拌大豆芽,一款是咸味,一款是酸辣味。
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食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 大豆芽菜 900克 (可做兩款
  • 韭菜 適量
  • 紅蘿蔔 適量
  • 1茶匙
  • 2片
  • 調味料 (咸味)
  • 砂糖 1茶匙
  • 蒜泥 2茶匙
  • 魚露 1.5湯匙
  • 麻油 1湯匙
  • 芝麻 2茶匙
  • 調味料 (酸辣)
  • 砂糖 1茶匙
  • 蒜泥 2茶匙
  • 白醋 3湯匙
  • 豉油 1.5湯匙
  • 辣椒粉 2湯匙
  • 麻油 1湯匙
  • 芝麻 2茶匙
  • 1

    把大豆芽菜浸泡並清洗乾淨。

  • 2

    把韭菜和紅蘿蔔清洗乾淨,然後切段。

  • 3

    把蒜頭壓成蓉備用。

  • 4

    在沸水中加入一茶匙鹽和兩片薑片,加入大豆芽菜煮8-10分鐘。

  • 5

    把大豆芽菜撈起,放入冰水中浸1分鐘,然後瀝乾水份。

  • 6

    加入一茶匙鹽至豆芽醃5分鐘,然後把豆芽中的水份輕輕擠出。

  • 7

    把韭菜和紅蘿蔔放入水中煮1分鐘,待涼備用。

  • 8

    在碗中放入大豆芽菜、韭菜和紅蘿蔔,然後加入各種調味料拌勻,再撒上芝麻即可。

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