蕃茄羅勒煮雞扒

2021 年 05 月 27 日發佈 列印
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又是一個簡單易煮的菜式,濃郁的蕃茄醬汁配上清新的香草羅勒,不論是配白飯或意粉,都很開胃。「羅勒」是品種名稱,九層塔和金不換也是羅勒大家族的其中一員。
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食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 約8粒
  • 白酒 適量
  • 洋蔥 1個
  • 雞扒 即買 6件
  • 去皮蕃茄 1罐
  • 車厘茄 1包
  • 羅勒/金不換/九層塔 1包
  • 即磨黑胡椒 適量
  • 蒜鹽 適量
  • 1

    預備材料: 雞扒 即買 解凍洗淨後抺乾水分,再用蒜鹽和即磨黑胡椒醃約1小時。洋蔥切塊備用;車厘茄切半備用; 蒜切片備用 ;金不換洗淨抺乾摘下葉子切碎備用。

  • 2

    先將雞扒 即買 兩邊各煎約3分鐘,煎到表面上色,取出備用。

  • 3

    LC鍋內放點油,下蒜片和洋蔥,並將洋蔥炒出香味。

  • 4

    下金不換和少許白酒。

  • 5

    加入去皮蕃茄拌勻。

  • 6

    加入車厘茄,加入適量的鹽和糖作調味。

  • 7

    再把雞扒 即買 回鍋,調至小火,慢慢煨約15分鐘或至雞扒 即買 全熟。

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