秋葵綠茶 (影片) Okra Green Tea (Lady's finger)
2020 年 09 月 30 日發佈
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便袐喝這個! 包你天天清宿便 😁 吃多了, 要多喝些降脂降血糖的秋葵綠茶了 😜
秋葵的膳食纖維加上綠茶所含的兒茶素
❤️ 秋葵富含水溶性膳食纖維，減緩消化速度、幫助控糖
❤️ 綠茶含豐富兒茶素, 兒茶素經研究證實可抑制腸道內澱粉分解酵素的活性，降低腸道吸收葡萄糖的速度，因此能減緩飯後血糖上升的程度。
* 每天喝三杯, 每餐前喝一杯即可
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食材
（1-2人）
1小時以上
食材
- 秋葵
- 綠茶
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1
將秋葵清洗乾淨, 切去頭部, 放入樽內, 加上綠茶包, 放入可飲用的室溫水
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2
放入雪櫃中冷藏8小時後, 即可取出飲用!! 詳細做法可看YouTube 教學 > http://youtu.be/arLbzcPJr4A