抗肺炎湯 〈一定要試煲〉 2020 年 04 月 05 日發佈 列印 12 35 8462 近來大家都會對自己的個人,衛生及身體狀況 更加警惕注意。 本人認為增強自己的抵抗能力,最重要是飲多些 湯水。這款湯水勁好味,大家都試吓煲。 食材 (3-4人) 1小時內 食材 青蘿蔔 半斤 紅蘿蔔 半斤 栗子 10粒 馬蹄 7粒 蓮子 一両 百合 一両 果皮 一塊 薑片 2片 鹽 1茶匙 1 青紅蘿蔔、馬蹄丶洗淨後刨皮,栗子脱殻。 2 青紅蘿蔔切件丶馬蹄一開為二。 3 蓮子百合、果皮、薑片洗淨備用。 4 煲內加入2公升水,放入全部材料,滾水起計煲一小時。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 馬蹄 蓮子 栗子 百合 紅蘿蔔 果皮 青蘿蔔 推薦資訊