抗肺炎湯 〈一定要試煲〉

2020 年 04 月 05 日發佈 列印
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近來大家都會對自己的個人，衛生及身體狀況
更加警惕注意。
本人認為增強自己的抵抗能力，最重要是飲多些
湯水。這款湯水勁好味，大家都試吓煲。

食材 （3-4人） 1小時內

食材

  • 青蘿蔔 半斤
  • 紅蘿蔔 半斤
  • 栗子 10粒
  • 馬蹄 7粒
  • 蓮子 一両
  • 百合 一両
  • 果皮 一塊
  • 薑片 2片
  • 鹽 1茶匙
  • 1

    青紅蘿蔔、馬蹄丶洗淨後刨皮，栗子脱殻。

  • 2

    青紅蘿蔔切件丶馬蹄一開為二。

  • 3

    蓮子百合、果皮、薑片洗淨備用。

  • 4

    煲內加入2公升水，放入全部材料，滾水起計煲一小時。

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