蓮藕豬尾(豬腳)湯

2019 年 11 月 20 日發佈 列印
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天涼湯熱暖心房~深秋溫補的好湯,無論是用豬尾或豬腳,都是滿滿的天然膠原蛋白!一點點的當歸提味,湯濃不膩滿口香!!
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食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 豬尾或豬腳 2隻
  • 蓮藕 2節
  • 新鮮蓮子 30g
  • 紅棗 1-2顆
  • 當歸 2片
  • 沙蔘 5片
  • 枸杞 10顆

調味料

  • 2茶匙
  • 米酒 1/3杯
  • 1

    豬尾或豬腳切小塊洗淨;中藥材用水略沖洗即可。

  • 2

    蓮藕去皮洗淨切片;蓮子洗淨瀝乾;

  • 3

    用約兩湯匙的米酒將苟杞泡著備用;

  • 4

    豬尾或豬腳用滾水燙洗過後拔除殘毛,洗淨備用。

  • 5

    湯鍋中放入豬尾或豬腳塊,擺入當歸、沙蔘和紅棗,加入7分滿的水,大火煮滾;

  • 6

    水滾後撈除浮在表面的泡渣,加入米酒小火煮滾;

  • 7

    加入藕片煮滾;

  • 8

    水滾後蓋鍋蓋燉煮45分鐘;

  • 9

    加入鹽調味,接著放入蓮子,蓋鍋蓋再煮15分鐘至蓮子鬆軟;

  • 10

    最後加入苟杞和酒,

  • 11

    略滾後即可享用。

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