南瓜牛奶美人火鍋

2019 年 10 月 27 日發佈 列印
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南瓜含有豐富淡水化合物同纖維，適合减肥人士食用之餘，還可以預防尿病、高血壓和癌症。配合一粒家樂牌鮮雞濃湯味嘅濃湯寶，冬天可以快速整「南瓜牛奶美人火鍋」，濃郁健康又溫暖。

食材 （3-4人） 15分鐘內

湯底材料

  • 牛奶 1000ml
  • 洋蔥 半個
  • 牛油 20g
  • 清水 適量
  • 家樂牌濃湯寶鮮雞濃湯 1粒

火鍋配菜

  • 南瓜 半個
  • 栗米 1條
  • 牛肉片 適量
  • 新鮮香菇 適量
  • 紅蘿蔔 1條
  • 娃娃菜 2棵
  • 金針菇 2包
  • 青蔥 1根
  • 1

    紅蘿蔔，南瓜切片，娃娃菜、栗米、金針菇切塊，青蔥切段，香菇界花，洋蔥切碎

  • 2

    鍋中放入牛油, 洋蔥小火炒至透明

  • 3

    將所有配菜放入鍋中及加入清水煮滾

  • 4

    加入家樂牌濃湯寶鮮雞濃湯攪拌均勻

  • 5

    加入牛奶，煮滾即可

  • 6

    完成

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